食事制限のダイエットできない人

カテゴリー1

ダイエットで摂取カロリーを減らすと途端に精神不安になり、免疫力が下がって風邪をひきやすくなります。
一定のカロリー取らないと身体のあちこちに支障が起きて仕事もままならないので、朝はバナナ一本、お昼はサラダと春雨で夜ご飯はサラダチキンだけとかで健康でいれる人が羨ましいです。

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78. 匿名 2020/02/15(土) 18:58:34 

>>77
普通の食生活を送るだけで、少なくとも標準体型にはなる。たまには適度に好きなものも食べれる。
太ってる人が3秒でかき込んでしまう量を3分以上かけて味わって食べる。

TVやネットの情報はただの金儲けのためだよね。それにずっと振り回されては余計太るを繰り返してた。

30

63. 匿名 2020/02/15(土) 15:44:08 

食事を減らすことを第一目標にするよりも、ストレスを減らすとか、体を冷やさない、睡眠を十分とることを意識した結果余分に食べなくなるというサイクルを目指す方が自分には合ってる

40

68. 匿名 2020/02/15(土) 16:36:33 

>>1
いつものネトウヨ来なくなったね

00

51. 匿名 2020/02/15(土) 14:30:50 

食べたい物は無理に我慢しないリバウンドするだけだもん。でも20代の頃は食事制限頑張ってたな
今は出来ないw

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42. 匿名 2020/02/15(土) 14:19:21 

朝はバナナ一本、お昼はサラダと春雨で夜ご飯はサラダチキンだけ

どうしてそんな極端な例えなの。間食やめる、夕飯は炭水化物控える、でいいじゃん。

180

34. 匿名 2020/02/15(土) 14:05:51 

>>30
日本のぽっちゃり女は海外の女を見習って欲しい
着痩せや体型隠しを狙ってるのかは知らんが
体隠しすぎて魅力が排除されてデブ要素だけが残る最悪感がある 食事制限のダイエットできない人

028

4. 匿名 2020/02/15(土) 13:48:30 

そうですか…と。

105

21. 匿名 2020/02/15(土) 13:55:55 

>>1
そのメニューは極端だから、いつもの量より少なくするように心がけて、徐々に身体を慣らしていく方が良さそう。

110

33. 匿名 2020/02/15(土) 14:05:46 

>>31
主ですが、20.76です。

05

73. 匿名 2020/02/15(土) 17:30:19 

>>71
じゃあがんばれ!終了!

20

14. 匿名 2020/02/15(土) 13:50:25 

同じくです。
明らかに体にもメンタルにも悪い感じがするので、食事制限メインのダイエットはしません。
実際、適度に食べながら筋トレする方が効率いいしリバウンドもしない。

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45. 匿名 2020/02/15(土) 14:22:37 

>>30
女性の方ですか?
自分がなるならもうちょっと痩せたいけれど、服着ている状態でも可愛いと思うけど

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58. 匿名 2020/02/15(土) 15:21:38 

>>30
マシュマロボディと言うのは
深キョンみたいな人の事を言うんだよ。
こりゃ単なるデブだ。

161

48. 匿名 2020/02/15(土) 14:28:44 

>>33
ダイエットせんでよし。

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53. 匿名 2020/02/15(土) 14:42:44 

食わなきゃやってられん。
食った分、それ以上に動けば問題なし。

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コメント

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