やり過ぎは良くないと思ったこと

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ダイエットのために筋トレを始めたのですが、急に無理したので次の日、腕が上がらなくなりました。

ゆっくり自分に合った筋トレから始めるべきでした。

自分自身のこと、周りの人を見て、テレビを見てなど、いろんな場面でやり過ぎは良くないと思うことありますか?

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83. 匿名 2020/05/23(土) 17:16:42 

扁平足だから改善しようと青竹踏み頑張ったら歩くのが辛いほどの痛みが走り筋肉が炎症してしまった。筋力不足だったのに痛くないからとフミフミしていたのが原因で数週間は歩行が大変だった。みなさんも気をつけてね

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15. 匿名 2020/05/23(土) 11:53:30 

>>1
私も健康のためにと毎日2時間ウォーキングしてたら、足を痛めた

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48. 匿名 2020/05/23(土) 12:07:00 

>>1
大丈夫です。私なんかラジオ体操で四十肩になりました。

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14. 匿名 2020/05/23(土) 11:53:30 

自粛生活の中で、気がついたら一日中ガルちゃん見てた時。
陽が落ちて外が暗くなって「あー、やり過ぎた」と反省しました。

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74. 匿名 2020/05/23(土) 13:41:29 

>>68
頭のてっぺんをずっと見ながら白髪を捜索するから、でこに変なシワがつく。

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53. 匿名 2020/05/23(土) 12:11:33 

>>1
私は発熱(39.5)しましたっ!

20

61. 匿名 2020/05/23(土) 12:18:22 

>>44
うつ病に効果がある。

70

42. 匿名 2020/05/23(土) 12:02:27 

ムダ毛の自己処理
色素沈着がヤバい

50

79. 匿名 2020/05/23(土) 14:52:40 

塩分糖分を抑えるため、調味料をすごーく少なめにして味付けしてる
「素材そのものの味を感じられて美味しいんだ!!」
と思い込もうとしたわ
無理だったw

10

55. 匿名 2020/05/23(土) 12:12:41 

>>50
そうそれに男の人が眼中になくなる。走ってる自分が大好きだから。

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59. 匿名 2020/05/23(土) 12:14:31 

>>44
出るよ。アドレナリン?だっけ?
一緒に働いてた医者も、ランナーズハイになりたいために走ってるって言ってた。

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21. 匿名 2020/05/23(土) 11:54:24 

子供の頃にゲームやお菓子を禁止する事。
大人になって反動くる人多い。

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38. 匿名 2020/05/23(土) 12:01:12 

>>33うちの姉もこんな尖った鼻と顎の人物イラスト描いてたな

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22. 匿名 2020/05/23(土) 11:54:58 

>>10
リアルカイジだ やり過ぎは良くないと思ったこと

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16. 匿名 2020/05/23(土) 11:53:34 

コロナによる自粛警察。

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